動かない時間が動けない体を作ります

今日の自分にできることから始めましょう

メノポーズピラティスとは

“menopause”は更年期のこと。

メノポーズピラティス®は長年の動きのクセによる節々の違和感を軽減し、

『日常を楽に過ごせるようになるためのエクササイズ』です。

体を動かすことが苦手でも大丈夫。

まずは今の自分にできる小さな動きからはじめます。

少しずつでも体を動かせば、動けるからだが作られていきます。

更年期の不調に悩む方が明るく快適に生活できるようお手伝いします。

『メノポーズピラティス』はスタジオROSCの登録商標です。

スタジオROSC

ピラティススタジオ&更年期相談サロン

メノポーズピラティスはスタジオROSCにて行っております。ROSC(ロスク)とは「Return Of Spontaneous Circulation」＝「心拍再開」を意味します。自分の体や心を変えたいと思ったら、いつからでもリスタートできるという思いを込めています。遅すぎるということはありません。「変わりたい」と思ったその瞬間から、新たにスタートすることができます。

[スタジオROSC]

〒870-0901

大分県大分市西新町1-6-4

更年期に希望の持てる体へ

メノポーズピラティス３つの要点

1. 自分に合ったちょうど良い運動に出会うこと

2. 親子・パートナーなどの世代間で健康情報や経験を共有する

3. 更年期・老年期において自分でできる健康管理の選択肢を増やす

メノポーズピラティス®では更年期の体を楽にするエクササイズだけでなく、長い将来を見据えた老後に希望を持てる体作りを目指します。また、世代間交流エクササイズとしてお母さまと娘さまでのご参加、あるいはお孫さまとのご参加も頂いています。カラダを動かすうちに普段ではあまり話すことのないお互いの体や健康のことを自然に共有できる場となっています。